Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
Syndrom oszusta dotyczy nawet 70% ludzi i potrafi skutecznie podcinać skrzydła. Dr Jill Stoddard analizuje jego mechanizmy i pokazuje, jak rozwijać elastyczność psychologiczną, by działać odważnie mimo wątpliwości. To praktyczny przewodnik do pokonania wewnętrznego krytyka.
Cena: 59.90
Masz czasem wrażenie, że twoje osiągnięcia to kwestia przypadku, znajomości albo szczęścia — a nie kompetencji? Nie jesteś sam_a. Syndrom oszusta dotyka nawet 70% ludzi, niezależnie od ich pozycji czy sukcesów.
Dr Jill Stoddard przez lata była przekonana, że dostała się na prestiżowe studia wyłącznie dzięki koneksjom ojca. Mimo imponujących osiągnięć wciąż towarzyszył jej lęk, że zostanie „zdemaskowana”. To doświadczenie dzieli z nią wielu ludzi sukcesu, którzy w głębi duszy kwestionują własne umiejętności.
Autorka wnikliwie analizuje zjawisko impostoryzmu, pokazując także, jak uprzedzenia i systemowe mechanizmy mogą je wzmacniać. Przedstawia skuteczne, poparte badaniami metody radzenia sobie z tym zjawiskiem zarówno na poziomie organizacyjnym, jak i indywidualnym.
Kluczowym elementem jest rozwijanie elastyczności psychologicznej – umiejętności doświadczania emocji, myśli i doznań bez osądzania i potrzeby ich kontrolowania. Chodzi nie o zmianę myśli, lecz o zmianę sposobu, w jaki na nie reagujemy.
Niezależnie od tego, czy uczysz się nowych umiejętności, starasz się o awans, występujesz publicznie, czy planujesz zawodowy zwrot — ta książka pokaże ci, jak podejmować odważne decyzje mimo wewnętrznych wątpliwości i ograniczających przekonań.
Dr Jill Stoddard z pasją popularyzuje psychologię opartą na badaniach naukowych, pomagając ludziom w pełni wykorzystywać swój potencjał. Jest psycholożką, prelegentką TEDx, wielokrotnie nagradzaną nauczycielką oraz certyfikowaną przez ACBS trenerką terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Współprowadzi popularny podcast Psychologists Off the Clock, a jej teksty ukazują się m.in. w Psychology Today, Thrive Global i Good Men Project.
Jest autorką także dwóch innych książek: Be Mighty: A Woman’s Guide to Liberation from Anxiety, Worry and Stress Using Mindfulness and Acceptance oraz The Big Book of ACT Metaphors. Regularnie występuje w roli ekspertki w podcastach i mediach. Mieszka w Newburyport w stanie Massachusetts z mężem, dwójką dzieci i energicznym buldogiem francuskim.
Przeczytaj bezpłatny fragment książki i przekonaj się, czy to lektura dla Ciebie. Zajrzyj do środka!
Przeczytaj: TUTAJ
